Sobre mi

¡Hola! Soy Jasmin Figueras

¡Hola! Soy Jasmin Figueras, psicóloga general sanitaria y una Persona Altamente Sensible (PAS). Con más de 15 años de experiencia en psicología, estoy aquí para ayudarte a entender y abrazar tu propia sensibilidad.

La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad compartido por un 20% de la población, lo que significa que no estás solo en este viaje. Sé que puede ser un reto, pero también sé que puede ser una fuente de fortaleza. Mi objetivo es guiarte para que puedas vivir tu sensibilidad de manera plena y enriquecedora.

Conoce mi historia

Mi Experiencia Personal

Elegí la psicología como mi camino, no solo por vocación, sino también con la intención de comprenderme mejor a mí misma y al ser humano en su conjunto. Hace ya bastantes años descubrí que soy PAS. Este descubrimiento aportó un mayor autoconocimiento y entendimiento personal, así como una sensación de alivio. De repente, tantas experiencias pasadas encontraron una explicación.

Este entendimiento me permitió abrazar mi sensibilidad como una parte integral de quien soy, en lugar de rechazarla o sentir vergüenza por ella.

Fue como encajar todas las piezas de mi rompecabezas personal. También me di cuenta del valor de esta experiencia al ver cómo podía utilizarla

para ayudar a otras personas altamente sensibles.

Al haber atravesado mis propias dificultades y haber navegado por aguas similares, desarrollé una consciencia y comprensión que ahora puedo ofrecer a aquellos que buscan apoyo, proporcionando herramientas prácticas para lidiar con sus propias dificultades y la certeza de que no están solos en el viaje. Por este motivo, decidí especializarme en este campo.

Si estás listo para comenzar este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, ¡no dudes en contactarme! Estoy comprometida a ayudarte a descubrir el poder de ser una Persona Altamente Sensible y aprovecharlo en tu beneficio.

Como PAS, te entiendo

Ser altamente sensible implica enfrentar una serie de desafíos. Esto puede significar sentirse constantemente incomprendido por los demás y esforzarse por encajar en diferentes áreas de la vida. También implica dificultades para lidiar con la sobreestimulación, manejar el estrés cotidiano, la indecisión, las preocupaciones y los pensamientos rumiantes.

Además, puede resultar difícil regular las propias emociones, así como las emociones negativas de los demás, manejar críticas y establecer límites claros. Estos desafíos pueden verse agravados por problemas de autoestima y heridas emocionales o traumas del pasado no resueltos, lo que puede tener un impacto negativo en el bienestar presente.

Si te identificas con alguno de estos desafíos, quiero que sepas que no estás solo.

Por mi propia experiencia, entiendo lo complejo que pueden ser y cómo pueden afectar la vida diaria. Sin embargo, también sé que es posible superarlos. En la terapia para personas altamente sensibles, trabajaremos juntos para abordar estos desafíos de manera compasiva y efectiva.

¡Descubre la belleza de tu sensibilidad!

¡La alta sensibilidad también trae consigo una serie de cualidades y fortalezas que pueden contribuir positivamente a tu vida!

Tu naturaleza reflexiva te permite profundizar en tus pensamientos y emociones, lo que te lleva a un mayor autoconocimiento y crecimiento personal. Aprecias las pequeñas cosas que hacen especial cada momento. Disfrutas de la belleza en todas sus formas. Tu atención a los detalles te permite apreciar las sutilezas del mundo que otros podrían pasar por alto, enriqueciendo tus experiencias diarias. Valoras la autenticidad y la conexión genuina en tus relaciones, lo que te lleva a construir vínculos sólidos. Tu intuición te guía en decisiones importantes, mientras que tu mente creativa te permite encontrar soluciones innovadoras. Tus ideas pueden inspirar cambios positivos. Tu sentido de justicia te impulsa a contribuir al bienestar de los demás y del mundo que te rodea. Cuando aprendes a canalizar tu sensibilidad, descubres un poderoso recurso interior.

Mi motivación es empoderar a otras PAS a descubrir su potencial

A lo largo de mi viaje personal y profesional, he descubierto la belleza y los desafíos de la sensibilidad. Mi objetivo es ayudarte a valorar y vivir tu sensibilidad de la mejor manera posible.

Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento profesional basado en mi experiencia, empatía y profundo conocimiento de la alta sensibilidad. Juntos, podemos convertir tu sensibilidad en una fuente de fortaleza y crecimiento.

Formación

Más sobre mi

Como licenciada en Psicología y titulada en el Máster en Psicología Sanitaria, mi trayectoria profesional se ha caracterizado por un compromiso continuo con el desarrollo y la especialización en diversas áreas terapéuticas. A lo largo de mi carrera, he adquirido una amplia formación en diferentes enfoques terapéuticos.

Mis estudios incluyen certificaciones en Alta Sensibilidad, avalada por PAS España, y en Terapia EMDR, respaldada por la Asociación Española de EMDR, así como un Máster en Terapias de Tercera Generación y otro en Bienestar Emocional y Crecimiento Personal.

Mis áreas de especialización terapéutica abarcan el tratamiento de trauma, apego, regulación emocional, así como trastornos del estado de ánimo y ansiedad.

Enfoque terapéutico

Mi enfoque terapéutico es integrador y personalizado, centrándome en las terapias PAS y EMDR, entre otras, como pilares principales de mi intervención.

La terapia PAS, se fundamenta en mi experiencia como Persona Altamente Sensible y mi formación especializada en alta sensibilidad. Esta combinación me ha facilitado comprender profundamente las necesidades y desafíos de las personas altamente sensibles, lo que me ha permitido desarrollar un enfoque terapéutico diseñado para ayudarte a integrar y expresar tu sensibilidad de manera saludable y constructiva en tu día a día.

En cuanto, la terapia EMDR, respaldada por la ciencia, es ampliamente reconocida por su efectividad en la superación de traumas emocionales y situaciones adversas, tratando tanto los síntomas como sus causas.